Ganzheitlich fit und stark - für deine Gesundheit

Ich unterstütze dich dabei, deine Körpermitte zu stärken, Verspannungen zu lösen, deine Haltung zu verbessern und neue Energie zu tanken - für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.

Ob du als Mama zurück zu deiner Kraft finden möchtest, als Fussballer*in oder Sportler*in  gezielt an deiner Balance und Leistungsfähigkeit arbeiten willst oder einfach auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit und innere Ruhe bist - bei mir bist du richtig.

In meinen Trainingsangeboten verbinde ich funktionelle Bewegung mit moderner Körperarbeit, gezieltem Entspannungstraining und der unterstützenden Wirkung ätherischer Öle.

Ich arbeite mit fundierten Methoden wie der Tupler Technik zur Schliessung der Rektusdiastase, funktionellem Beckenboden-Training, gezieltem Athletiktraining für Fussballer*innen sowie Schwingungstraining mit dem "Biodynamischen Energiesystem" (BDES) - ideal bei muskulären Dysbalancen, Stress oder ADHS.

Auch Teams und Vereine profitieren von meinem Know-how.

Ich begleite Fussballmannschaften im Athletiktraining, fördere Bewegungsqualität und unterstütze Spieler*innen gezielt bei der Regeneration - für mehr Leistung, Verletzungsprävention und ein gutes Körpergefühl auf dem Platz.

Gesundheit im Unternehmen

Ich biete Firmen ganzheitliche Gesundheitskonzepte, die Bewegung, Regeneration und Wohlbefinden fördern. In Schulungen lernen Mitarbeitende, wie sie das Gelernte selbständig im Alltag umsetzen können.

Deine Gesundheit ist mehr als Fitness - sie ist dein Fundament.

Lass uns gemeinsam an deiner Stärke, deiner Regeneration und deiner Balance arbeiten - individuell auf dich oder dein Team abgestimmt.

Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Gespräch.