Ätherische Öle - Natürliche Unterstützung für Körper & Geist

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die Körper und Geist ganzheitlich unterstützen. In meiner Familie mit drei Jungs sind sie fester Bestandteil des Alltags - sei es aromatisch, über die Luft, äusserlich auf der Haut oder innerlich (bei geeigneten Ölen). Doch nicht jedes Öl ist zur innerlichen Anwendung geeignet - die richtige Auswahl und Anwendung sind entscheidend.

Die Wirkung ätherischer Öle setzt schnell ein:

• Nach 22 Sekunden erreichen die Moleküle das Gehirn.
• Nach 2 Minuten sind sie im Blutkreislauf nachweisbar.
• Nach 20 Minuten haben sie jede Zelle im Körper erreicht.
• Ein einziger Tropfen ist 50 bis 70-mal stärker als Kräuter - daher gilt: Weniger ist mehr.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind natürliche Pflanzenextrakte, die durch Wasserdampfdestillation oder Kaltpressung gewonnen werden. Sie enthalten die konzentrierte Kraft der Pflanze und können vielseitig zu Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit eingesetzt werden. Je nach Pflanze haben die Öle beruhigende, belebende, entzündungshemmende oder stärkende Eigenschaften.

Anwendungsmöglichkeiten

Ätherische Öle können auf verschieden Weise angewendet werden:Aromatisch (über die Luft)

1. Aromatisch (über die Luft)

• Im Diffuser für eine angenehme Atmosphäre
• Direkt aus der Hand inhalieren
• Auf das Kopfkissen oder in die Kleidung geben

2. Äusserlich (topisch)

• Verdünnt mit einem Trägeröl auf die Haut auftragen
• Zur Massage oder zu gezielten Unterstützung von Muskeln und Gelenken
• Über Reflexzonen (z. B. Fusssohlen) aufnehmen

3. Innerlich (bei geeigneten Ölen!)

• Ein Tropfen ins Wasser oder unter die Zunge geben
• In einer Kapsel einnehmen
• Beim Kochen als natürliche Geschmackszutat verwenden

WICHTIG: Nicht alle ätherischen Öle sind für die innerliche Anwendung geeignet. Qualität und Reinheit spielen eine grosse Rolle.

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Individuelle Beratung:

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Ganzheitlicher Ansatz:

Ätherische Öle sind mehr als nur Düfte - sie unterstützen dich auf körperlicher und emotionaler Ebene. Deshalb betrachte ich immer das grosse Ganze und integriere die Öle in ein nachhaltiges Konzept.

Workshop & Schulungen:

Lerne, ätherische Öle gezielt in deinen Alltag zu integrieren.

Die Natur schenkt uns mit ätherischen Ölen eine wunderbare Möglichkeit, unser Wohlbefinden zu steigern, - individuell abgestimmt und mit achtsamer Anwendung.

Beliebte Öle & ihre Wirkung:

Jedes ätherische Öl hat seine eigenen besonderen Eigenschaften. Hier sind einige Beispiele:

• Lavendel: Beruhigend, fördert einen erholsamen Schlaf
• Pfefferminze: Belebend, unterstützt bei Spannungen am Kopf und zur Konzentration
• Zitrone: Reinigt die Luft, unterstützt das Immunsystem
• Teebaum: Antibakteriell, ideal für die Hautpflege und die emotionale Abgrenzung
• Weihrauch: Unterstützt das Immunsystem, die Zellregeneration und wirkt entspannend

In meiner Beratung erfährst du, welche Öle für dich am besten geeignet sind.

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